cos na

z doswiadczenia powiem Wam ze lepiej zbierajcie sobie na odzywki niz na nagrody rzeczowe, odzywki sa latwiej osiagalne i juz wydajac jedyne 200 zl mozna cos ciekawego dostac od Olimp'a Pozdrawiam GÓRAL

Przysiad ze sztanga na karku 12,10,8,6,6 Przysiad Frontalny 8,8,6,6 Wstepowanie na podwyzszenie 8,8,8,8 Np cos takiego i wykonuj 2x w tygodniu, oczywiscie jak technika bedzie juz opanowana

Chodzi mi o coś takiego: www.sklepmartes.pl/35565-large_default/opaska-na-lokiec-muloni-49340-grey-martes.jpg www.sklepmartes.pl/35566-large_default/oapska-sciagajaca-na-nadgarstek-mulos-49337-grey-martes.jpg

Siema ja z pytaniem Czuję jakbym miał przeciążony łokieć tylko jeden , na silce aż tak nie było to odczuwalne ale latam jeszcze na boks i dostałem gdzieś tam w garde i czuję że jest on tak jakby no za słaby. Nie jest on zbity/wybity Co polecacie lub czy wgl stosuje się coś takiego jakaś witamina na wzmocnienie kości/stawu przede wszystkim [...]

poprostu wypij kawe-najtaniej najefektywniej po tabletkach kofeinowych możesz latać do kibelka,a nie chciałbys chyba zeby w srodku treningu... Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i [...]

Kup Whey Optimum , przynajmniej cos porzadnego i dobrego. Ja sie zalapalem na niezle promo 120pln za 2,3kg

DUDA proszę mi łaskawie napisać kiedy dostane obciążenie,nikt na gg mi nie odpisuje P.Ewa oraz P.Marzena milczą, co jest dziwne bo przed zakupami kontakty był super,jak nie macie na stanie magazynowym tego produkty to można to zaznaczyć w aukcji,bo ile to jest czasu spakować coś i wysłać tym bardziej ze ławeczka doszła. Co najlepsze jeszcze mi [...]

Nagrodą jest baton proteinowy ? :)) Coś Ty jeszcze chwała i sława na wieki :D Mało info jest albo znaleźć nie mogę ;/

na mam to mniej wiecej tak Wstęp:tutaj opis kulturystyki w życiu jaki ma wpływ i co się z nią wiąże. 1.Rozwój kulturystyki. 1.1 Rozwój kulturystyka na świecie 1.2 Powstanie pierwszych federacji. 2.Najważniejsze aspekty kulturystyczne. 2.1 Trening 2.2 Dieta 2.3 Doping 3.Metody postępowań w pracy. 4.Opis kulturystki zawodowej w Polsce. 4.1 [...]

O widzę że coby cos napisać na forum juz nie muszę być czlonkiem abonamentowej elity

A ile tego przybijasz dziennie? Wiesz o tym, że ilości rzędu 4-5IU tak naprawdę nie dadzą ci NIC wzrostu i tylko się wk***isz? Powinieneś przynajmniej bić te 8 jednostek dziennie - jest taki PDF z badaniami na temat kuracji HGH gdzieś na necie (medyczny, nie sportowy) - poszukaj sobie, ale odrazu mówię - będzie droooogo... Jak możesz to podaj [...]

O ile wiem, nadal istnieje sklep na Mińskiej 7, choć wybór tam raczej niewielki, a jak ostatnio jechałem Marszałkowską w kierunku południowym, to coś mi nowego też po prawej stronie mignęło (w zasięgu "pieszym" od Pałacu). Może ktoś z Warszawy bliżej Ci wyjaśni. A jaki ten dobok ci potrzebny?? Do ITF czy do WTF? Bo można przecież tez [...]

a czy coś takiego jak dieta kopenhaska? Jest to skuteczne? DZIEŃ 1 i 8 śniadanie: kubek kawy i kostka cukru lunch: 2 jajka na twardo, gotowany szpinak , pomidor obiad: duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną DZIEŃ 2 i 9 śniadanie: kubek kawy i kostka cukru lunch: duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną obiad: plaster szynki, 2-3 szklanki [...]

[...] (owsiane, rodzynki, aromat do ciasta, jajka , odzywka bialkowa , rodzynki, wiorki kokosowe, orzechy) do tego dzem wyzej przykladowe skladniki dajesz co lubisz drugi posilek np. ryz/makaron/kasza + mieso/ryba + orzechy/oliwa/olej lniany + warzywa jak taki placek sie robi wszystko wrzucam na patelnie i mieszam jakis podklad do tego lub cos???

taaa. pie...l zdrowie wal ome %-) Coś takie duże te napisy na ampułkach, abo mi się zdaje }:-( Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2012-08-13 21:11:47

Twoja omka to wałek od razu widać to po wsadzonej ulotce (powinna wystawać) co nie znaczy że jakoś nie będzie działała na pewno coś w środku ma.

Babsko w aptece, jak się będzie nazywał zamiennik nie wiedziała, w pozostałych nie pytałem, ale z dostępnością było mega ciężko. Pytam bo nie wiem czy p******iła bzdury czy coś w tym jest, trzeba się przygotować na przyszłość.

Hej, tutaj nikt nie układa planów treningowych czy żywieniowych , musisz sam się wykazać minimum zainteresowania i cos poczytać , ułożysz podstawowy plan i wklej go tutaj.Jeśli będzie ona caly zły i do zmiany to i tak kazdy ci doradzi co zmieniać . Tu masz wszystko na tacy https://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html [...]

Trudno będzie trzeba na coś się przerzucić

dzieki za szybka odpowiedz... - ser : tylko 2 plasterki - boczek : niekoniecznie, jakies mieso aby dorzucic do jajecznicy - kielbasa: chodzi mi raczej o kabanosy, czytalem gdzies na forum, ze te jeszcze moga byc a plan treningowy moze byc? czy jeszcze cos dorzucic? pozdro